C/ Pablo Neruda 10 - Torrijos
(+34) 925 77 52 63
info@hotellasalve.com
Reserve ahora Empresas Bodas

Pilates, Yoga y Mind Jung

Pilates & Yoga

De la mano de Valeria Carreras, ponemos a disposición de los vecinos de la comarca de Torrijos un completo centro de wellness. Rodeado de amplios jardines que incitan a la relajación y a la meditación, podrás disfrutar de unas divertidas y amenas clases de Pilates y Hatha Yoga.

Monitora con más de 20 años de experiencia, Valeria es conocida en la zona por ser una de las pioneras del Método Pilates. Además, es terapeuta y mentora de Mind Jung y EFT para la gestión de emociones, terapias de alto rendimiento y eficacia para tratar ansiedades, miedos, traumas… identificando tu emoción negativa y anclando una positiva en su lugar, liberándote de cualquier impedimento que te impida llevar una vida feliz y próspera.

Y si estás embarazada o tienes un bebé, también hemos pensado en ti!

PilatesYogaMind Jung
Lunes y miércoles: 19:00 h.Lunes y miércoles: 20:00 h.Cita previa
Martes y jueves: 19:00 h. – 20:00 h.Martes y jueves: 17:30 h

Pilates y Yoga para embarazadas:

Prepárate para recibir a tu bebé tonificada y en forma con todos los beneficios del Pilates:

  • Fortalecimiento del suelo pélvico, tan importante durante el parto y en el post-parto.
  • Fortalecimiento de la musculatura abdominal previniendo la diástasis, dolor lumbar, etc. aumentando la fuerza de la pelvis.
  • Mejora la mecánica respiratoria oxigenando tejidos y también al bebé.
  • Disminuye la fatiga, los edemas y mejora el retorno venoso.
  • Trabaja la musculatura general mejorando el equilibrio que se pierde en este periodo.

Pilates y Yoga maternal:

Ya no hay excusas, haz Pilates con la ayuda de tu bebé. Una experiencia única e inolvidable.

Pilates para niños

Excelente manera para que los más jóvenes puedan prevenir futuras patologías, como la escoliosis, muy común en esta etapa, además de ser una manera perfecta para aprender a comunicarse con su cuerpo y aprender las posturas correctas.

* Más información: Valeria Carreras – 640 027 069,

 

Pilates y Yoga

Pilates para embarazadas

 

Pilates y Yoga

Pilates con bebés

 

Pilates y Yoga

Pilates para niños